Catalogue — Guides pratiques
Guides pratiques
La Force de l'estime de soi
Éditions Surot
Nouveauté — automne 2026
Guide pratique pour développer confiance et amour propre : repérer ses discours intérieurs, poser ses limites, réapprendre à se traiter correctement.
Des exercices courts à reprendre chaque semaine, des situations concrètes (travail, couple, famille) et des repères pour distinguer estime de soi et performance.
Pages208
Format15 × 22 cm
Parutionseptembre 2026
ReliureBroché, rabats
CollectionGuides pratiques
Aussi ennumérique — 6,99 €
Extrait
« L'estime de soi ne se décrète pas le matin devant un miroir : elle se construit dans les décisions minuscules de la journée. »
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